Fazit

Obwohl der Begriff „Narzissmus“ heute häufig verwendet wird, um toxisches Verhalten zu beschreiben, handelt es sich dabei um eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die einer fachgerechten Diagnose bedarf. Die häufigsten Symptome einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung sind ein starkes Überlegenheitsgefühl, ein Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und ein Mangel an Empathie. Wenn du selbst Opfer eines Narzissten geworden bist und unter den Folgen leidest, solltest du in Erwägung ziehen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut, ein Coach - der sich mit den Mustern auskennt - kann dir helfen, den Schmerz zu verarbeiten, der durch narzisstischen Missbrauch entstanden ist.

Ein erfahrener Coach wäre zum Beispiel Frau Heller, als ehemalige Betroffene hilft sie seit Jahren sich aus einer toxischen Beziehung zu befreien, um wieder in ein gesundes und glückliches Leben zu führen.

Benötigst du schnelle Hilfe? Dann melde Dich bitte bei unserem Krisentelefon.

Unsere Selbsthilfegruppe gibt dir das Verständnis, was dir deine Familie und Freunde vielleicht nicht mehr geben können. Der oftmals einfach gesagte Satz: "Trenn dich doch!! - Den haben wir alle gehört, doch eine Trennung aus einer toxischen Beziehung ist nicht einfach. Die Frage, warum es so schwierig sein kann, sich von einer toxischen Beziehung zu trennen, ist komplex und hat viele Facetten. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, die dazu führen können, dass Menschen in solchen Beziehungen verbleiben, auch wenn sie sich bewusst sind, dass sie schädlich sind.

Trotz aller negativen Erfahrungen können sich starke emotionale Bindungen entwickeln. Die Hoffnung auf Veränderung oder die Angst vor Einsamkeit können dazu führen, dass Menschen in der Beziehung verharren. Der Schritt in die Unabhängigkeit kann beängstigend sein. Die Angst vor dem Alleinsein, vor neuen Herausforderungen oder vor der Unsicherheit über die Zukunft kann dazu führen, dass Menschen in einer bekannten, wenn auch schmerzhaften, Situation bleiben.

Toxische Beziehungen können das Selbstwertgefühl stark beeinträchtigen. Betroffene können glauben, keine bessere Alternative zu finden oder nicht liebenswert genug zu sein. In manchen Fällen sind Menschen finanziell von ihrem Partner abhängig und fürchten, ohne ihn oder sie nicht über die Runden zu kommen. Wenn Kinder involviert sind, können Überlegungen zur Stabilität der Familie oder zum Wohl der Kinder die Entscheidung erschweren. Narzissten sind Meister der Manipulation und können ihre Opfer so geschickt einwickeln, dass diese an ihrer eigenen Wahrnehmung zweifeln. Viele Betroffene hegen die Hoffnung, dass sich ihr Partner ändern wird. Sie versuchen, die Beziehung zu retten und glauben, dass sie mit Geduld und Liebe alles zum Guten wenden können. In einigen Fällen kann eine toxische Beziehung Aspekte eines früheren Traumas wiederbeleben, was eine Trennung zusätzlich erschwert.

Die Entscheidung, in einer solchen Beziehung zu bleiben, ist oft eine komplexe und schmerzhafte. Wenn du dich in einer toxischen Beziehung befindest, ist es wichtig, dir professionelle Hilfe zu suchen. 

Wilma Heller – Zeit für Empathie