Wilma Heller
Jan Cardinale
Selbsthilfegruppen
Toxische Beziehungen
Stammtisch Brühl & Online
Anmeldungen bitte schriftlich.
Die Unterschiede: Was bedeutet toxisch und was narzisstisch?
Manfred Poisel sagte einst: „Wir fügen uns gegenseitig die Verletzungen zu, die wir als Kind erleiden mussten.“
Wenn es auch dauert, bis wir begriffen haben, dass ein Mensch, den wir mögen, just die Frau oder der Mann, toxisch oder gar narzisstisch ist, so ist es doch ein Grund, das Weite zu suchen. Denn diese Menschen können großen emotionalen, körperlichen und psychischen Schaden in uns auslösen. Sie können einen gesunden Bindungsstil kaputtmachen, für den wir lange Zeit brauchen, um ihn wieder aufzubauen. Sie können bei einem ohnehin schon unsicheren Menschen die letzte Kraft zum Überleben rauben. Sie können unsere Freunde und Familie infiltrieren und uns isolieren. Sie machen uns abhängig zu ihnen und werfen uns in eine Eltern-Kind-Dynamik, in der wir das kleine "Dummchen" sind und sie die Allwissenden, ohne die wir nicht (über)leben könnten. Sie ziehen uns ran, sie stoßen uns weg. Sie halten uns in schmerzhaften On-Off-Beziehungen. Sie lügen, sie betrügen und sie manipulieren. Wann ist man toxisch und wann narzisstisch? Nicht jeder toxischer Mensch muss zwingend ein Narzisst per Definition sein. Aber definitiv ist jeder Narzisst toxisch. Früher wurden nur Menschen als Narzissten beschrieben, die eine narzisstische Persönlichkeitsstörung besitzen – eine klinische Persönlichkeitsstörung. Narzissmus ist innerhalb der letzten Jahre zu einem Schlagwort in unserer modernen Welt geworden. Der Begriff bezieht sich auf ein bestimmtes Verhaltensmuster negativer Art. Das macht den Umgang mit einer "narzisstischen Person" schwierig. Bereits Menschen, die „nur“ stark egoistisch sind oder sich konstant nur um sich selbst kümmern, werden narzisstische Charaktereigenschaften nachgesagt. Doch es gibt Unterschiede, die es zu wissen gilt, wenn wir uns mit beidem auseinandersetzen – nicht zuletzt, um dich bei deiner Heilung nach einer narzisstischen Beziehung oder einer mit einem toxischen Menschen zu unterstützen.
Woran erkenne ich Narzissten?
Die Person ist im "Me and Myself and I-Modus".
Die Persönlichkeit eines Narzissten ist in einen guten und einen schlechten Teil gespalten. Er bedient sich an Ressourcen anderer. Alle negativen Gedanken oder Verhaltensweisen lastet er anderen an, während er alles, was positiv und gut ist, für sich in Anspruch nimmt. Die Person geht Bindungen und Beziehungen nur ein, um die narzisstische Zufuhr zu erlangen. Sie brauchen ständig Aufmerksamkeit und Bewunderung. Narzissten sind pathologische Lügner und lügen auf mehrere Arten.
Mithilfe der folgenden Anzeichen kannst du narzisstische Personen entlarven.
Arroganz und Verachtung:
Narzissten neigen dazu, andere Menschen als minderwertig oder lächerlich zu betrachten. Sie halten sich selbst für überlegen und wollen Kontrolle über alles und jeden.
Ausnutzen anderer:
Sie manipulieren und nutzen andere aus, um ihre eigenen Ziele zu erreichen, und sind dabei oft rücksichtslos.
Bedürfnis nach Lob und Aufmerksamkeit:
Sie verlangen ständig nach Bewunderung und Anerkennung, vertragen keine Kritik und fühlen sich gekränkt, wenn sie nicht die volle Aufmerksamkeit bekommen.
Mangel an Einfühlungsvermögen:
Narzissten können sich kaum in andere hineinversetzen und haben wenig Verständnis für die Gefühle ihrer Mitmenschen. Aufgrund dieses Mangels an Empathie sind sie nicht in der Lage, echte emotionale Verbindungen aufzubauen.
Fantasien von Perfektion und Überlegenheit:
Narzissten träumen oft von unbegrenzter Macht, Intelligenz oder Schönheit und sind überzeugt, dass sie mehr verdienen als andere Menschen.
Eifersucht, Neid und Misstrauen:
Sie interpretieren subtile Signale oft als Bedrohung und deuten die Absichten anderer meist negativ.
Besonderheit und Einzigartigkeit:
Sie glauben, nur von anderen besonderen oder einzigartigen Menschen verstanden zu werden und denken, dass allgemeine Regeln nicht für sie gelten.
Fehlendes Verantwortungsbewusstsein:
Wenn etwas schiefläuft, sind immer die anderen schuld. Sie übernehmen keine Verantwortung und halten an ihrem Bild der eigenen Perfektion fest.
Beachte:
Nicht jede Person, die narzisstische Verhaltensmuster aufweist, hat die oben genannten Symptome im gleichen Maße oder in gleicher Intensität. Wir erstellen keine Diagnose und möchten niemanden in diese Richtung verurteilen, dies dient hier ausschliesslich dem Verständnis und Erklärung dieser Muster.