Gewalt kennt viele Formen - wo bekomme ich konkrete Hilfe?

Das Eingeständnis, dass du ein Opfer narzisstischen Missbrauchs bist, ist der erste Schritt, um die Macht, die Narzissten ausüben, zu überwinden. Es ist wichtig, dass du dir selbst Hilfe suchst, anstatt zu versuchen, deinen Partner oder deine Partnerin zu ändern. Der Heilungsprozess beginnt mit dem Wiederaufbau deiner Identität, der Wiederherstellung deiner Selbstfürsorge-Routine und der Festlegung von persönlichen Grenzen, die dein geistiges und körperliches Wohlbefinden schützen. Ein regelmäßiger Austausch mit einem Therapeuten/Coach kann wertvolle Einblicke bieten und die Grundlage für eine sichere Trennung schaffen. Die Möglichkeit über den Austausch und Erfahrungen in unsereren Selbsthilfegruppen besteht jederzeit. Du fühlst dich mit deinen Ängsten und Sorgen nicht mehr allein. Wir alle haben ähnliches erlebt und verstehen deine Ansichten und Handeln. Wir helfen dir Narzissmus zu verstehen und zu verarbeiten. Bitte beachte, unsere Selbsthilfegruppen ersetzen keine Therapie und bieten keine Krisenintervention an. Dafür haben wir dir hier einige Möglichkeiten zusammengestellt.